Langer blijven wonen in eigen huis is een wens die veel ouderen koesteren. Met de juiste woningaanpassingen is het mogelijk om het comfort en de veiligheid in de eigen woning te vergroten, waardoor verhuizen naar een zorginstelling kan worden uitgesteld of zelfs helemaal niet nodig is. Er zijn verschillende aanpassingen die kunnen helpen om een woning levensloopbestendig te maken.
Een traplift kan een uitkomst zijn
Een van de meest voorkomende en nuttige aanpassingen is de installatie van een traplift. Trappen kunnen een groot obstakel vormen voor mensen met mobiliteitsproblemen. Een traplift biedt een eenvoudige en veilige manier om tussen verdiepingen te bewegen zonder de fysieke belasting van traplopen. Dit apparaat kan op vrijwel elke trap worden geïnstalleerd, of deze nu recht, met bochten of spiraalvormig is. De bediening is doorgaans eenvoudig en de stoelen zijn ontworpen om comfort en veiligheid te bieden.
Een andere belangrijke aanpassing is het verhogen van kastjes en andere opbergruimten. Door deze op een comfortabele hoogte te plaatsen, wordt bukken of reiken verminderd, wat vooral handig is voor mensen met rugproblemen of verminderde spierkracht. Het is belangrijk om keukenkastjes en andere opbergruimten zo te positioneren dat ze gemakkelijk toegankelijk zijn zonder te hoeven klimmen op stoelen of krukjes, wat valrisico’s vermindert.
Brede deuren geven ruimte
Brede deuren zijn een andere cruciale aanpassing voor het verbeteren van de toegankelijkheid in huis. Standaard deuropeningen kunnen krap zijn, vooral voor rolstoelgebruikers of mensen die een rollator gebruiken. Door deuren te verbreden, wordt de doorgang vergemakkelijkt en wordt het risico op stoten en vallen verminderd. Bovendien kunnen brede deuren helpen om het gevoel van ruimte in een huis te vergroten, wat psychologisch comfort kan bieden.
Het verwijderen van drempels is een andere belangrijke aanpassing om valrisico’s te verminderen. Drempels kunnen gevaarlijke obstakels vormen voor mensen met mobiliteitsproblemen. Het verwijderen van drempels of het installeren van drempelhulpen kan helpen om een gelijkvloerse overgang tussen kamers te creëren, wat vooral handig is voor rolstoelgebruikers of mensen die een rollator gebruiken.
De badkamer
Daarnaast kan het aanpassen van de badkamer een groot verschil maken in de veiligheid en het comfort van ouderen. Een inloopdouche, bijvoorbeeld, is veel toegankelijker dan een traditionele douche of badkuip. Inloopdouches hebben geen opstapje en zijn vaak voorzien van antislipvloeren en wandbeugels voor extra ondersteuning. Het installeren van een verhoogd toilet kan ook nuttig zijn, omdat dit het gaan zitten en opstaan gemakkelijker maakt. Wandbeugels naast het toilet en in de douche bieden extra stabiliteit en veiligheid.
Een ander aspect om te overwegen is de verlichting in huis. Goede verlichting is essentieel om vallen en ongelukken te voorkomen. Het installeren van heldere, gelijkmatige verlichting, vooral in gangen, trappenhuizen en buiten de woning, kan helpen om het zicht te verbeteren. Bewegingssensoren kunnen ook handig zijn, omdat ze automatisch licht inschakelen wanneer iemand een kamer binnenkomt, waardoor het risico op struikelen in het donker wordt verminderd.
Meer comfort door automatisering
Automatisering en slimme technologieën kunnen ook bijdragen aan het langer zelfstandig wonen. Slimme thermostaten, verlichtingssystemen en beveiligingscamera’s kunnen allemaal op afstand worden bediend, wat handig is voor ouderen die moeite hebben met bewegen. Deze technologieën kunnen niet alleen het comfort verhogen, maar ook de veiligheid verbeteren door bijvoorbeeld het huis op een constante temperatuur te houden en ongewenste bezoekers af te schrikken.
Ook het aanpassen van de keuken kan helpen om langer zelfstandig te blijven wonen. Keukens kunnen worden uitgerust met ovens en magnetrons op werkhoogte om bukken te voorkomen. Het installeren van inductiekookplaten in plaats van gasfornuizen kan veiliger zijn, omdat inductieplaten minder risico op brandwonden en brand bieden. Het plaatsen van uittrekbare plankjes en laden kan ook helpen om keukengerei en voedsel gemakkelijker toegankelijk te maken.
Voor mensen met slechthorendheid kunnen technische aanpassingen zoals deurbelversterkers en telefoonversterkers nuttig zijn. Deze apparaten zorgen ervoor dat bel- en telefoonsignalen duidelijk hoorbaar zijn, zelfs als iemand in een andere kamer is. Visuele waarschuwingen, zoals flitsende lichten bij de deurbel of rookmelder, kunnen ook nuttig zijn voor mensen met gehoorproblemen.
Kleine aanpassingen interieur
Tot slot kunnen kleine aanpassingen in het interieur, zoals het vervangen van losse tapijten door vaste vloerbedekking, het plaatsen van antislipmatten en het organiseren van meubels om ruime looproutes te creëren, helpen om het huis veiliger te maken. Deze eenvoudige veranderingen kunnen valrisico’s verminderen en de bewegingsvrijheid vergroten.
Door deze verschillende aanpassingen te overwegen en te implementeren, kunnen ouderen langer comfortabel en veilig in hun eigen huis blijven wonen. Het is belangrijk om tijdig te beginnen met het aanpassen van de woning, zodat deze geschikt blijft naarmate de behoeften veranderen. Met de juiste aanpassingen kan de vertrouwde thuisomgeving behouden blijven, wat bijdraagt aan het welzijn en de levenskwaliteit van ouderen.
